一年くらい前からランニングしている時に履いているニューバランスのシューズ。だいぶへたってきたのかやや硬く感じ、かかとやひざが少し痛む気がします。
見た目はまだまだキレイだしデザインもとても気に入っているのでまだ履きたいなぁといろいろ調べたところ、インソール（中敷き）を変えるといいみたいな情報を見ましたので早速実践しました。
RCP150というランニング向けの中敷き。こちらに変えて少し走ってみたのですが、全然感覚が違います。新品のシューズで走っているような感覚が蘇りました。目から鱗ですね。
ランニングシューズのクッション性や反発力ってインソールの影響がとても大きいのだなぁということを知りました。最近ランニングシューズもお高くなっていますし、お気に入りのシューズを長く履けるいいテクニックを見つけたかもしれません。
